Vivere Zen

Contro il logorio della vita moderna non basta bere un sorso di Cynar. C’è bisogno di una corazza in acciaio inossidabile, tanti sono i momenti che mi procurano stress soprattutto al lavoro, alla guida, al supermercato… ovunque. Da qui la necessità di trovare una filosofia che mi aiuta a trovare i giusti appigli per non rendere la mia giornata pesante dal punto di vista psico fisico e per tutte quelle situazioni contingenti che inevitabilmente incontro ogni giorno. A febbraio è nato un nuovo sito, ZENONLINE a cura de il monastero Il Cerchio di Milano e del Maestro Zen Tetsugen e il Sangha della foresta di Bambù, autore di libri che ho già letto e riletto, Zen 2.0 e Zen 3.0, saggi che infondono tanta serenità ed insegnano a far fronte ai vari ostacoli della quotidianità. Recentemente ho acquistato un corso, 5 Meditazioni per un giorno Zen,  alla modica cifra di 10 Euro, con dispense in PDF e la possibilità di ascoltare le lezioni tenute dal Maestro ogni volta che voglio sia dallo smartphone o dal computer, La voce del Maestro Zen Tetsugen che mi guida nelle meditazioni ha un alto potere rilassante, per me è pressoché impossibile distogliere il pensiero dalle sue parole e seguo i suoi insegnamenti con molta naturalezza. Alla fine sento una grande pace interiore, pronta ad affrontare ogni situazione con la massima calma anche in quelle circostanze che magari mi avrebbero provocato reazioni di astio. Sicuramente ci vorrà tempo per esercitare queste meditazioni autonomamente senza quella voce guida tranquillizzante, ma è già un buon inizio. Non ho dubbi,,, mondfulzen è la mia filosofia di vita!

Foro di ©tremaghi

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